光明穴

穴位 名

光明 Guāngmíng，出《 灵枢 ·经脉》。光明即明亮的意思，此穴属胆经，善治眼疾，使之重见光明，故名光明。

经属

属 足少阳胆经 。是足少阳胆经的络穴。

定位与取法

定位：在小腿外侧，当 外踝尖 上5寸，腓骨前缘。

取法：先找到 外丘 （腘横纹头与外踝尖连线中点向下1横指，腓骨前缘处即是 外丘穴 ），沿腓骨前缘向下3横指处即是光明穴。

解剖

穴下皮肤、皮下组织、小腿筋膜、腓骨长、短肌、趾长伸肌、长伸肌。皮肤由腓浅神经分布。腓浅神经由腓总神经发出，进腓骨长、短肌之间，下降至腓骨肌和趾长伸肌之间，在小腿中下1/3交界处，穿小腿深筋膜至皮下筋膜内下降，分布于小腿下部的外侧及足背皮肤。

作用与主治

作用：疏肝 明目 ， 活络 消肿， 清热泻火

主治：眼目及小腿等疾患：如眼目痛痒， 雀目 ，腿膝酸痛，下肢 痿痹 ，手足发凉，妇人少腹胞中疼痛，目痛， 夜盲 ， 乳房胀痛 ，小腿酸痛， 偏头痛 ， 近视
， 癫痫 ，乳部胀痛， 白内障 ， 头痛 ，目视不明， 胸胁胀痛 ，乳汁少，现代又用光明穴治疗 青盲
，视神经萎缩，腓肠肌痉挛， 睑缘炎 ，屈光不正，精神病，膝 关节炎 ， 腰扭伤 等。

配伍

1、配 睛明穴 、 承泣穴 、 瞳子髎穴 治目痛。

2、配 阳陵泉穴 、 昆仑穴 治下肢痿痹。

3、配 肝俞穴 、 肾俞穴 、 风池穴 、 目窗穴 、 睛明 穴、 行间穴 治青光眼和早期白内障。

刺灸法

刺法：直刺1～1.5寸。

灸法：艾炷灸或温 针灸 3～5壮，或艾条灸10～20分钟。

按摩 ：用中指指腹垂直按压光明穴，每日早晚各揉按1次，每次1～3分钟，可治近视眼、老年白内障、青光眼、视神经疾病等症。

文献摘要

《 黄帝内经 灵枢·经脉》：足少阳之别，名曰光明，去踝五寸，别走厥阴，下络足跗。实则厥，虚则痿躄，坐不能起。取之所别也。

《 针灸甲乙经 》：虚则痿躄，坐不能起，实则厥，胫热膝痛，身体不仁，手足偏小，善啮颊，光明主之。

《 备急千金要方 》：主膝痛胫热，不能行，手足偏小。

《席弘赋》：睛明治眼未效时， 合谷 光明安可缺。

《 医宗金鉴 》：妇人少腹胞中疼痛，大便难，小便淋，好怒色青。