环跳穴

穴位 名

环跳 Huántiào，出《 针灸甲乙经 》。环即环曲，跳即跳跃，此穴在臀部，当下肢环曲呈跳跃式时取穴，故名环跳。

经属

属 足少阳胆经 。是足少阳胆经、 足太阳膀胱经 的交会穴。回阳九针穴之一。

定位与取法

定位：在股外侧部，侧卧屈股，当肌骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外三分之一与中三分之一交点处。

取法：侧卧上腿弯曲，拇指横纹按在股骨大转头上，拇指指向嵴柱，指尖所在凹陷处即是。

解剖

穴下为皮肤、皮下组织、臀肌筋膜、臀大肌、坐骨神经、闭孔内肌（腱）与上下孖肌。皮肤由髂腹下神经的外侧支和臀上皮神经的双重分布。皮下筋膜发达，富有纤维和脂肪组织，臀部的后下部有肥厚而致密脂肪形成脂肪垫。在臀大肌深面，坐骨神经由骨盆出闭孔内肌上方的梨状肌下孔。该点的体表定位在骨客后上棘与坐骨结节连线的中点；向下则投影在坐骨结节与股骨大转子连线中点稍内侧。坐骨神经的内侧有股后皮神经、臀下神经，血管及阴部神经、血管等。神经下方的闭孔内肌腱及其上下方的上下肌均由骶丛的肌支支配。

作用与主治

作用：疏经通络、强腰 益肾 、 驱风散寒 。

主治：腰腿、下肢等疾患：如腰胯疼痛，下肢不遂，膝胫酸痛，冷风 湿痹 ， 风疹 ， 水肿 ，腰胯疼痛， 半身不遂 ，下肢 痿痹 ，腰胯腿痛，现代又用环跳穴治疗
坐骨神经痛 ，下肢 瘫痪 ，髋关节及其周围软组织炎，下肢麻痹，脑血管病后遗症， 腰腿痛 ， 湿疹 ，腰腿痹痛， 脚气 ， 感冒
， 神经衰弱 等。

配伍

1、配 殷门穴 、 阳陵泉穴 、 委中穴 、 昆仑穴 治坐骨 神经痛 。

2、配 居髎穴 、 委中 穴、 悬钟穴 治 风寒湿痹 证。

3、配 风池穴 、 曲池穴 治遍身风疹。

4、配 风市穴 治 风痹 。

5、配 太白穴 、 足三里穴 、 阳陵泉 穴、 丰隆穴 、 飞扬穴 治下肢水潴留、静脉炎。

6、配 风市 穴、 膝阳关穴 、阳陵泉穴、 丘墟穴 治胆经型坐骨神经痛。

7、配 居髎 穴、风市穴、 中渎穴 治股外侧皮神经炎。

8、配 髀关穴 、 伏兔穴 、风市穴、 犊鼻穴 、 足三里 穴、阳陵泉穴、 太冲穴 、 太溪穴 治小儿麻痹，肌萎缩， 中风半身不遂 。

刺灸法

刺法：直刺2～3寸，局部有胀重感，或有触电感向下肢远端放散（沿股后或外侧、胭窝、腓侧、腓肠肌、足底、足趾传导），有时针感至外生殖器。

灸法：艾炷灸或温 针灸 5～7壮，或艾条灸10～20分钟。

按摩 ：常用拇指指端用力揉按环跳穴，每次1～3分钟，可防治下肢痿痹、膝 关节痛 等下肢疾病。

文献摘要

《 黄帝内经 素问 》：王注：足少阳、 太阳 二脉之会。

《黄帝 内经 素问·缪刺论》：邪客于足少阳之络，令人留于枢中痛，髀不可举，刺枢中，以毫针，寒则久留针。以月死生为数，立已。

《针灸甲乙经》：腰胁相引痛急，髀筋瘛胫痛不可屈伸，痹不仁，环跳主之。

《铜人腧穴针灸图经》：冷风湿痹，风疹，偏风半身不遂，腰胯痛不得转侧。

《 针灸大成 》：主冷风湿痹不仁，风疹遍身，半身不遂，腰胯痛蹇，膝不得转侧伸缩。

《 医宗金鉴 》：主治腰、胯、股、膝中受风寒湿气，筋挛疼痛。

《长桑君天星秘诀歌》：冷风湿痹针何处，先取环跳次阳陵。

《玉龙歌》：环跳能治腿股风，居髎二穴认真攻，委 中毒 血更出尽，愈见医科神圣功。

《杂病穴法歌》：脚连胁腋痛难当，环跳阳陵泉内杵，冷风湿痹针环跳，阳陵三里烧针尾。