腰俞穴

穴位 名

腰俞 Yāoshū，出《 素问 ·缪刺论》。别名髓空（《 针灸甲乙经 》），背解（《 针灸 甲乙经》），腰户（《针灸甲乙经》），腰柱（《 外台秘要
》），髓俞（《 针灸大全 》），髓孔（《 针灸资生经 》），腰注（《 圣济总录
》），背鲜（《针灸学》（南京））。胁之下、胯之上为腰，居身之中。俞为腧之简，腧为输之变。输者，通达传送也。穴在嵴椎第21椎节下间 腰眼
处，居腰部冲要之地，为腰部经气注输之处也。《 黄帝内经 素问·骨空论》谓：“ 督脉 起于少腹以下骨中央。”本穴乃其外线循行之初步。由 长强
上行越过尾闾，透出荐骨之下，由此而上乃腰之分野，此处为腰之输气处，为全腰之俞。试将腰部扭转，本穴如户下枢轴（腰背督脉诸穴，皆具枢动能力，本穴居下代表全部），以功能而论，本穴能疏解腰部郁滞之气，故名腰俞。

经属

属督脉

定位与取法

定位：在骶部，当后正中线上，适对骶管裂孔。

取法：俯卧，后正中线上，顺着嵴柱向下，正对骶管裂孔处即是。

解剖

穴下为皮肤、皮下组织、骶尾背侧韧带、骶管。有骶中动、静脉分支。浅层主要布有第五骶神经的后支。深层有尾丛。

作用与主治

作用：强腰嵴、理下焦

主治：腰腿及两阴等疾患：如腰嵴强痛，下肢 痿痹 ， 盆腔炎 ， 月经不调 ， 带下 赤白， 遗尿 ，癃闭， 尿路感染 ， 尿血 ， 泄泻 ， 便血 ，痔疾，
癫痫 ，痔疾，麻木不仁， 腹痛 ， 腹泻 ， 痢疾 ， 痔疮 ， 脱肛 ， 便秘 ，带下， 经闭 ， 遗精 ，
淋浊 ，腰嵴痛，足清冷麻木，温疟汗不出，下肢萎痹，腰骶 神经痛 ，过敏性结 肠炎 ， 淋病 等。

刺灸法

刺法：向上斜刺0.5～1.0寸，局部酸胀，可扩散至腰骶部。

灸法：艾炷灸3～7壮；或艾条灸5～15分钟。

按摩 ：正坐，一手伸到臀后，用中指用力揉按腰俞穴，每天早晚各揉按1～3分钟，可治腹泻等肠腑疾病，以及月经不调等。

配伍

配 长强穴 治腹泻不止。

配 次髎穴 、 中极穴 、 关元穴 治盆腔炎。

配长强穴、 膀胱俞穴 、 气冲穴 、 上髎穴 、 下髎穴 、 居髎穴 治 腰痛 、髋胯痛。

配 环跳穴 治冷风冷痹，髋部寒痛。

配 照海穴 治经闭，经少，小 腹胀 坠。

配 悬钟穴 治足痹不仁，足 痿软 不用。

配 百会穴 、 大肠俞穴 、 承山穴 治脱肛。

配 大椎穴 、 身柱穴 、 神门穴 治癫痫。

配 环跳 穴治冷风冷痹。

配 委中穴 、 涌泉穴 、 小肠俞穴 、 膀胱俞 穴治腰嵴强痛。

文献摘要

《针灸甲乙经》：腰以下至足清不仁，不可以坐起，尻不举，腰俞主之。乳子下赤白，腰俞主之。

《铜人腧穴针灸图经》：治腰髋疼，腰嵴强不得回转，温疟痎疟。

《 针灸大成 》：主腰胯腰嵴痛，不得俯仰，温疟汗不出，足痹不仁，伤寒，四肢热不已，妇人月水闭，溺赤。

《 针灸聚英 》：以挺身伏地舒身，两手相重支额，纵四体，后乃取其穴。