建里穴
穴位 名
建里 Jiànlǐ，出《 针灸甲乙经 》。建就建立，里为表之对，此穴在中、 下脘 之间，有建立中焦里气之功，故名建里。
穴位经属
属 任脉
定位与取法
定位：在上腹部，前正中线上，当脐中上3寸。
取法：在上腹部，正中线上，肚脐中央向上4横指处即是。
穴位解剖
穴下为皮肤、皮下组织、腹白线、腹横筋膜、腹膜外脂肪、壁腹膜。浅层主要布有第八胸神经前支的前皮支和腹壁浅静脉的属支。深层主要有第八胸神经前支的分支。
作用与主治
作用： 健脾理气 、和胃消积
主治：脾胃疾患等：如 胃脘痛 ，急性 胃炎 ， 慢性胃炎 ，胃 神经官能症 ， 胃下垂 ， 消化不良 ， 腹胀 身肿， 腹痛肠鸣 ，腹膜炎，腹直肌痉挛，
胃痛 ， 呕吐 ， 食欲不振 ，腹胀， 水肿 ， 胃脘疼痛 ，腹中切痛，肠鸣，真 心痛 ， 胸闷 ，支满， 腹痛 ， 泄泻
，不嗜食，身肿，胃扩张， 胃溃疡 ，腹肌痉挛等。
刺灸法
刺法：直刺0.5～1寸，局部酸胀。孕妇慎用。
灸法：艾炷灸5～7壮；或艾条灸10～20分钟。
按摩 ：按压揉摩建里穴，常用来治疗胃痛、食欲不振、腹痛等病。
穴位配伍
配 内关穴 、 公孙穴 治胃痛。
配 上脘穴 、 足三里穴 、 天枢穴 治腹胀、消化不良。
配 水分穴 、 太溪穴 、 照海穴 治水肿。
配 水分 穴治肚腹肿胀，呕哕。
配 内关 穴治胸中苦闷，呃逆。
配 中脘穴 治 霍乱 肠鸣，腹痛胀满，弦急上气。
配水分穴、 阳陵泉穴 、 阴陵泉穴 治腹胀水肿。
文献摘要
《 针灸 甲乙经》：心痛上抢心，不欲食，支痛引膈，建里主之。
《铜人腧穴针灸图经》：治心下痛，不欲食，呕逆上气，腹胀身肿，针入五分，留十唿，可灸五壮止。
《 针灸大成 》：主腹胀，身肿，心痛，上气，肠中疼，呕逆，不嗜食。
《长桑君天星秘诀歌》：兼水分治肚腹肿胀。
《百症赋》：建里、内关，扫尽胸中之苦闷。
《普济方》：治肠中疼痛，针入一寸二分，灸亦良。
《 类经图翼 》：一云宜针不宜灸，孕妇尤忌之。
