中渎穴

穴位 名

中渎 Zhōngdú，出《 针灸甲乙经 》。《 医学纲目 》作中犊。中即中间，渎即河流，此穴在股外侧两筋之中，形如河流，故名中渎。

经属

属 足少阳胆经 。

定位与取法

定位：在大腿外侧，当 风市 下2寸，或腘横纹上5寸，股外侧肌与股二头肌之间。

取法：先找到风市（直立垂手，手掌并拢伸直，中指指尖处即是 风市穴 ），直下量3横指处即是中渎穴。

解剖

穴下皮肤、皮下组织、髂胫束、股外侧肌、股中间肌。皮肤由股外侧皮神经。针由皮肤、皮下筋膜穿阔筋，在肌二头肌外侧入股外侧肌，直抵股骨表面的骨膜。前肌由坐骨神经支配，后肌由股神经支配。

作用与主治

作用： 舒筋活络 、 祛风散寒

主治：腰腿疾患：如腰胯疼痛，下肢 痿痹 ， 腰膝酸痛 ，筋痹不仁 ， 半身不遂 ， 脚气
，下肢痿痹麻木，现代又用中渎穴治疗 坐骨神经痛 ，膝 关节炎 ，腓肠肌痉挛等。

配伍

1、配 环跳穴 、 阳陵泉穴 、 足三里穴 治下肢痿痹。

2、配 阴市穴 治下肢外侧凉麻、疼痛。

3、配 环跳 穴、风市穴、 膝阳关穴 、 阳陵泉 穴、 足三里 穴治 中风 后遗症、下肢 瘫痪 及 小儿麻痹症 。

刺灸法

刺法：直刺1～1.5寸，局部有胀重感。

灸法：艾炷灸或温 针灸 3～5壮，或艾条灸10～20分钟。

按摩 ： 胆囊 有问题的人，按中渎穴肯定很痛，每天坚持敲打中渎穴对胆囊有保健和调理作用。

文献摘要

《针灸甲乙经》：治寒气在分肉间，痛上下，痹不仁，中渎主之。

《铜人腧穴针灸图经》：治寒气入于分肉之间，痛攻上下，筋痹不仁。

《 针灸大成 》：痿，针中渎、环跳，灸足三里、 肺俞 。

中都穴

穴位 名

中都 Zhōngdū，出《 针灸甲乙经
》。别名中郄、太阴。名解：“中”，与外相对，指穴之内部。“都”，都市之意。该穴名意指肝经的水气在此云集天之下部。本穴物质为 蠡沟穴
传来的水湿之气，至本穴后水湿之气聚集而成一个水湿气场，所处为天之下部，本穴如同肝经气血的集散之地，故名“中都穴”。

经属

属 足厥阴肝经 。足厥阴之郄穴。

定位与取法

定位：在小腿内侧，当足 内踝尖 上7寸，胫骨内侧面的中央。

取法：正坐或仰卧位，先在内踝尖上7寸的胫骨内侧面作一水平线，当胫骨内侧面的上中1/3交点处取穴。或坐位，内踝尖与 阴陵泉 （拇指沿小腿内侧骨内缘向上推，抵
膝关 节下，胫骨向内上弯曲凹陷处即是 阴陵泉穴 ）连线之中点上半横指处即是。

解剖

穴下为皮肤、皮下组织、小腿三头肌(imgs/20200608174355_88450.gif)。皮肤由隐神经分布。隐神经是股神经中最长的皮神经，由股部穿股腘管，在膝关节的内侧，缝匠肌与股薄肌之间，穿小腿深筋膜，伴大隐静脉下至小腿内侧，沿胫骨内侧缘下降，至小腿下三分之一处分为二支布于小腿内侧和足背内侧的皮肤。

作用与主治

作用： 疏肝理气 ， 调经止血 。

主治：肝肾、少腹等疾患：如 疝气 ， 遗精 ， 崩漏 ， 产后恶露不尽 ，少腹满痛，肠澼，手足拘急，脚胫枯瘦 ，
湿痹 ，胫内廉红肿， 腹痛 ， 泄泻 ，恶露不尽， 胁痛 ，下肢 痿痹 ，现代又用中都穴治疗 急性肝炎 ，下肢 神经痛 ，膝关节及其周围软组织疾患，
月经不调 ， 带下 ，少腹痛， 泻痢 ， 盆腔炎 阴暴痛， 腹胀 腹痛， 痢疾 泄泻， 肠炎 ，急性 肝炎 ，膝 关节炎 症，下肢麻痹疼痛，足软无力， 喉炎
等。

配伍

1、配 合谷穴 、 曲池穴 、 中渚穴 、 液门穴 治疗 四肢浮肿 。

2、配 血海穴 、 三阴交穴 治 月经过多 和崩漏、产后恶露不绝。

3、配 合谷 穴、 次髎穴 、三 阴交穴 治 痛经 。

4、配 脾俞穴 、阴陵泉穴治白带症。

5、配 足三里穴 、 梁丘穴 治肝木乘土之腹胀、泄泻。

6、配 太冲穴 治疝气。

7、配 三阴交 穴、阴陵泉穴、 膝阳关穴 、 膝关穴 、 伏兔穴 、 箕门穴 治下肢痿痹瘫痛。

刺灸法

刺法：平刺0.5～0.8寸。

灸法：艾炷灸3-5壮；或艾条灸5-10分钟。

文献摘要

《 针灸 甲乙经》：肠澼，中郄主之。崩中，腹上下痛，中郄主之。

《 备急千金要方 》：主足下热，胫寒不能久立，湿痹不能行。

《铜人腧穴针灸图经》：治妇人崩中，因产恶露不绝。

《 针灸大成 》：四肢浮肿，中都、合谷、 曲池 、 中渚 、 液门 。