足三里穴
穴位 名
足三里 Zúsānlǐ，出《 灵枢 ·本输》。别名鬼邪、下三里、下陵、三里。足即下肢，三里即三寸，穴在膝下3寸，故名足三里。
经属
属 足阳明胃经 ，为足阳明胃经五输穴之合穴，五行属土；胃之下合穴。
定位与取法
定位：在小腿前外侧，当 犊鼻 下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。
取法：站位弯腰，同侧手虎口围住髌骨上外缘，余四指向下，中指指尖处即是。
解剖
穴下为皮肤、皮下组织、胫骨前肌、长伸肌→小腿骨间膜。有胫前动、静脉。分布着腓肠外侧皮神经及隐神经的分支，深层为腓深神经。皮肤由腓肠外侧皮神经分布。针经皮肤，皮下组织，进入胫骨前肌及其深面的长伸肌。支配胫骨前肌和长、趾长伸肌。
作用与主治
作用： 健脾和胃 ，扶正培元， 通经活络 ，升降气机
主治： 胃痛 ， 胃脘疼痛 ，胃中寒， 呕吐 ， 恶心 ，呃逆，急性 胃炎 ， 慢性胃炎 ，胃痉挛， 胃下垂 ， 胃溃疡 ， 十二指肠溃疡 ， 急性胰腺炎
，慢性胰腺炎， 噎膈 ，小儿 厌食 ，辅助胃镜检查， 腹痛 ， 腹胀 ，肠鸣， 肠痈 ， 肠炎 ， 消化不良 ， 泄泻 ， 便秘 ， 痢疾 ， 疳积
，小腹坚， 小肠疝气 ，少腹肿痛， 肠梗阻 ，小儿单纯性消化不良， 惊痫 ，心烦， 神经衰弱 ， 精神分裂症 ， 癫狂 ，妄笑， 头痛 ， 神经性头痛 ，
失眠 ， 眩晕 ， 癫痫 ， 面神经麻痹 ， 中风 ， 偏瘫 ，口歪， 脚气 ， 水肿 ，下肢 痿痹 ，下肢不遂，四肢肿胀， 心悸 ，气短， 虚劳羸瘦 ，
口苦 无味， 恶心呕吐 ， 纳呆 ，噎嗝 吐血 ， 头晕 ， 惊悸怔忡 ，胸胁满痛，不寐， 咳嗽 ，痰饮， 痰多 ， 喘息 ， 气喘 ， 支气管哮喘 ，
支气管炎 ， 咯血 ， 虚劳 ， 疟疾 ，热病， 小便不利 ， 遗尿 ， 疝气 ，目不明，眼目诸疾，诸虚， 耳聋 ，颔痛， 喉痹 ，颈项肿痛， 脱肛
，妇人脏躁，血晕，子痫， 妊娠恶阻 ， 乳痈 ， 赤白带下 ， 痛经 ，产后 腰痛 ， 产后血晕 ， 产后腹痛 ， 带下 ， 月经不调 ， 功能性子宫出血
， 盆腔炎 ，阳萎， 遗精 ， 肾炎 ， 膀胱炎 ，疔 疮痈 疽，瘾疹， 寒湿脚气 ，膝痛，下肢瘘蹙，足胫酸痛，下肢 瘫痪 ，下肢痹痛，下肢麻痹， 膝关
节及其周围软组织炎， 坐骨神经痛 ，膝胫酸痛， 肝炎 ，休克， 高血压 ， 动脉硬化 ， 冠心病 ， 心绞痛
，脑血管病， 白细胞减少 症，怔忡， 黄疸 ， 胆囊炎 ， 阑尾炎 ， 耳鸣 ，疔疖， 荨麻疹 ，脏 气虚 惫， 贫血 ，风湿热小儿麻痹，口腔疾患等。
刺灸法
刺法：直刺1～2寸，局部有酸胀感。
灸法：艾炷灸或温 针灸 5～10壮，艾条灸10～20分钟。
按摩 ：每天用拇指或中指按压足三里5～10分钟，每分钟按压15～20次，长期坚持，可使人精神焕发，精力充沛，益寿延年。
配伍
1、配 天枢穴 、 三阴交穴 、 肾俞穴 、 行间穴 治 月经过多 ，心悸。
2、配 曲池穴 、 丰隆穴 、三 阴交穴 治 头晕目眩 。
3、配 梁丘穴 、 期门穴 、 内关穴 、 肩井穴 治乳痈。
4、配 阳陵泉穴 、 行间 穴治急性 中毒 性肝炎。
5、配 百会穴 、 中脘穴 治气虚下陷。
6、配 中脘 穴、 阳陵泉 穴治胃痛。
7、配 内关 穴、中脘穴治 胃脘痛 、 反胃呕吐 。
8、配 天枢 穴、 气海穴 治 慢性腹泻 。
9、配 脾俞穴 、 气海 穴、 肾俞 穴治 脾虚 慢性 腹泻 。
10、配天枢穴治泄泻。
11、配 风池穴 治头昏。
12、配 冲阳穴 、 仆参穴 、 飞扬穴 、复熘穴、 完骨穴 治足痿失履不收。
13、配 环跳穴 、 风市穴 治下肢麻木。
文献摘要
《 黄帝内经 灵枢·邪气脏腑病形》： 胃病 者，腹膜胀，胃脘当心而痛，上支两胁，膈咽不通，食饮不下，取之三里也。
《黄帝 内经
灵枢·四时气》：善呕，呕有苦，长太息，心中憺憺，恐人将捕之，邪在胆，逆在胃。胆液泄则口苦，胃气逆则呕苦，故曰呕胆。取三里以下胃气，逆则刺少阳血络，以闭胆逆，却调其虚实，以去其邪。小腹痛肿、不得小便，邪在三焦约，取之
太阳 大络，视其络脉与厥阴小络结而血者，肿上及胃脘取三里。
《黄帝内经灵枢·五邪》：邪在脾胃，则病肌肉痛，阳气有余，阴气不足，则热中善饥；阳气不足，阴气有余，则寒中肠鸣腹痛；阴阳俱有余，若俱不足，则有寒有热，皆调于三里。
《黄帝内经灵枢》：着痹不去，久寒不已，卒取其三里骨为干。肠中不便，取三里……善呕，呕有苦，长太息，心中@@，恐人将捕之，邪在胆，逆在胃，胆液泄则口苦，胃气逆则呕苦，故曰呕胆，取三里以下胃气逆。
《 外台秘要 》：凡人年三十以上，若不灸三里，令人气上眼阁，以三里 下气 。
《 针灸甲乙经 》：阳厥凄凄而寒，少腹坚，头痛，胫股腹痛，消中，小便不利，善呕，三里主之。狂歌妄言，怒，恶人与火，骂詈，三里主之。痓，身反折， 口噤
，喉痹不能言，三里主之。五脏六腑之胀，皆取三里，三里者，胀之要穴也。水肿胀，皮肿，三里主之。肠中寒，胀满善噫，闻食臭，胃气不足，肠鸣腹痛泄，食不化，心下胀，三里主之。
霍乱 遗矢，三里主之。阴气不足，热中，消谷善饥，腹热身烦，狂言，三里主之。胸中瘀血，胸胁支满，膈痛不能久立，膝痿寒，三里主之。乳痈有热，三里主之。
《 针灸大成 》：主胃中寒， 心腹胀满 ，肠鸣，脏气虚惫，真气不足，腹痛食不下， 大便不通 ，心闷不已，卒 心痛
，腹有逆气上攻，腰痛不得俯仰，小肠气，水气蛊毒，鬼击，痃癖，四肢满，膝胻酸痛，目不明，产妇血晕。
《四总穴》：肚腹三里留。
《通玄指要赋》：三里却五劳之羸瘦；痹肾败，取足阳明之上。
《玉龙赋》：心悸虚烦，刺三里。
