足五里穴

穴位 名

足五里 Zúwǔli，出《 针灸甲乙经 》原名五里。《 圣济总录 》名足五里。名解：足，指穴在足部。五里，指本穴气血的作用范围如五里广。本穴物质为 阴廉穴
传来的冷降水湿及水湿风气中的脾土尘埃，至本穴后由天部归降地部，覆盖的范围如五里广，故名。五里名意与足五里同。

经属

属 足厥阴肝经 。

定位与取法

定位：在大腿内侧，当 气冲 直下3寸，大腿根部，耻骨结节的下方，长收肌的外缘。

取法：先取气冲（仰卧，从耻骨联合上缘中点水平旁开3横指处即是 气冲穴 ），直下4横指处即是。

解剖

穴下为皮肤、皮下组织、长收肌、短收肌。皮肤由髂腹股沟神经和生殖股神经的股支分布。大腿深筋膜又称阔膜，是全身最厚而坚韧的筋膜，但在大腿的前内侧比较薄弱，形成隐藏静脉裂孔或称卵圆窝。该部深筋膜有大隐静脉穿过。在窝的外侧缘和下缘形成镰刀形的镰状缘。覆盖该窝的深筋，由于血管神经的穿过呈筛状，称为筛状筋膜，其深面由内向外排列有股表脉、股动脉和股神经。

作用与主治

作用： 理气活血 ，疏经通络，通调下焦。

主治：以少腹、前阴疾患为主：如少 腹胀 满， 小便不利 ， 睾丸肿痛 ， 阴囊湿痒 ， 肠风下血 ， 四肢倦怠 ，嗜卧，股内侧疼痛
，小 腹痛 ， 小便不通 ，阴挺，阴部湿痒，小腹胀满，股内侧痛， 瘰疬 ， 带下 ，癃闭，少腹胀痛， 胸闷气短
，现代又用足五里穴治疗尿潴留， 遗尿 ， 阴囊湿疹 ，尿潴留等。

配伍

1、配 血海穴 、 三阴交穴 治阴囊 湿疹 。

2、配 气海穴 ， 太冲穴 治睾丸肿痛。

3、配 中极穴 、 阴陵泉穴 治尿潴留。

4、配 三阳络穴 、 天井穴 、历兑穴、 三间穴 治嗜卧欲动摇。

刺灸法

刺法：一般直刺0.5～0.8寸。直刺0.8～1.5寸，局部有酸胀感，或扩散至大腿前侧面。要避开血管。

灸法：艾炷灸或温 针灸 3～5壮，或艾条灸5～10分钟。

按摩 ：按摩足五里穴，可缓解小便不通畅、阴部湿痒、浑身 倦怠无力 等症状。

文献摘要

《针灸甲乙经》：少腹中满，热闭不得溺，足五里主之。病注下血，取 曲泉 、五里。

《 备急千金要方 》：主心下胀满而痛上气。

《 针灸大成 》：主腹中满，热闭不得溺，风劳嗜卧。

《 类经图翼 》：主治肠风热闭不得溺，风劳嗜卧，四肢不得举。